como faço, perder peso rapido ?

15 Answers

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  • 1 year ago
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    aló paula, da uma olhada aqui e muito bom

    http://bit.ly/perder-5-10kg-em-21-dias

  • 1 year ago

    Eu consegui perder peso em poucos dias fazendo uma dieta elaborada por um médico especialista em emagrecimento. Eu recomendo! Esse funciona de verdade! Vou deixar o link do produto. Só copiar e colar o link no navegador. Espero que ajude você também!

    http://bit.ly/Simples-Emagrecer

  • 1 year ago

    A melhor maneira atualmente para se obter resultados em perda de peso rápido, é através das dietas de programação alimentar.

    Pois são de resultados rápidos e saudaveis, por não usarem medicamentos que oferecem risco de efeito colateral.

    Vou deixar abaixo um link quem um otimo video explicando o funcionamento de uma dieta de programação alimentar.

    http://bit.ly/2Projeto_fit60dias

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  • 1 year ago

    Seja Confiante! 5 Dicas Para Emagrecer Que Realmente Funcionam!

    E Sem chance de dúvidas a última dica foi a que mudou a minha vida.

    1: A nutrição adequada Para emagrecer rápido em casa a alimentação deverá ser planejada para perder peso com prazer. Receitas prazerosas, saudáveis, usar a forma de preparo correta, buscar comer alimentos de qualidade e a quantidade ideal.

    2 :Defina um limite de calorias.

    Mude sua dieta com alimentos menos calóricos, faça trocas inteligentes e em vez de fritar. Caso queira perder 2 kg, é preciso cortar uma quantidade grande de calorias por dia.

    3: A atividade física

    Mesmo estando nas dietas mais rígidas, não fazer atividade física vai comprometer o resultado. Esportes ativam os processos metabólicos do corpo, elevam o colesterol bom e ajudam a emagrecer.

    4 :Concentre-se em proteínas magras.

    Muitos estudos demonstram que, quando uma pessoa deseja emagrecer rapidamente ou ao menos perder alguns quilos, ela precisa incorporar as proteínas magras em todas as refeições e lanches.

    As proteínas magras ajudam a “abastecer” o metabolismo, deixando-o mais satisfeito durante o dia inteiro.

    5: Mantenha-se motivado.

    Provavelmente, a parte mais difícil será dar continuidade à perda de peso e à dieta, ainda mais ao limitar-se bastante. Por isso, é fundamental se esforçar não apenas para alcançar a meta, mas fazer o possível para ater-se a ela.

    Eu sou o Erick e faço uma dieta que mudou a minha vida e que pode te ajudar também.

    Essa deita vai te mostrar como perder ate 10kg sem torturas de dietas milagrosas ou exercicios pesados

    mesmo que tenha muita dificuldade para perder peso.

    Como você pode conseguir essa dieta ?

    Agora é a hora de você decidir. Diga sim e me deixe provar que o sistema funciona, copie e cole no seu navegador o link que está na tela e preencha seus dados e garanta sua vaga. Será uma oportunidade única, não perca essa chance .

    >>> bit.ly/metodonaturalparaperderpeso

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  • 1 year ago

    Para perder peso em uma semana e ainda 10 kg você deve buscar além da dieta uma atividade física para trabalhar os músculos. Exercício especial para perda de peso é o de cardio, como: correr, andar, step, ou seja, se movimentar rápido. Para ter mais flexibilidade, faça alongamentos e massageei seu corpo todos os dias.

  • 1 year ago

    Olá, tudo bem? Espero que sim. Venho aqui pra poder te ajudar neste grande desafio da sua vida, e pra isso quero te apresentar este conteúdo sensacional para você perder peso de forma rápida e saudável.

    Olha só... 👇🏻👇🏻

    Nós temos um programa de emagrecimento com grupo vip no Facebook e desafio diário no WHATSAPP e uma dieta de 17 dias, feito por uma coach de emagrecimento profissional.

    ⭕ incluindo desafios para mudanças de hábitos;

    ⭕ sorteios;

    ⭕ cardápio preparado por uma nutricionista;

    ⭕ exercícios focados na queima de gordura;

    ⭕ Uma sessão de emagrecimento com 6 áudios;

    ⭕ Dois livros com mais 300 receitas receitas, um com receitas lowcarb e outro de sucos e receitas detox.

    Você tem interesse em participar do nosso desafio? Se sim, é só clicar no link ou copiar e colar em seu navegador: http://bit.ly/Emagreca-Em17Dias

    Um grande abraço!

  • 1 year ago

    fechar a boca rs

  • Anonymous
    1 year ago

    É só tu amputar uma das pernas que tu já perde alguns quilos bem rápido.

  • 1 year ago

    Com agulha e linha de nylon !

  • 1 year ago

    Trabalhando. Fiquei 4 dias de teste e perdi 4 kilos

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