Quali sono le migliori proteine in polvere per aumentare la massa muscolare?

Question

Salve a tutti:). Sono alto 183 cm e peso 74 kg. Vado in palestra 4/5 volte a settimana e vorrei incominciare a prendere le proteine . Sapete darmi qualche consiglio? Quali sono le migliori. Quando prenderle ecc ecc. grazie mille :)

Answer 1

Ho uno o due video che rispondono ESATTAMENTE alle tue domande sul mio Canale Youtube, li trovi qui:

http://www.youtube.com/channel/UCaR9SHfTf0OQZxrHTLUQkGQ

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