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¿cuanto tiempo tarda en marcarse el abdomen con pilates?

estoy bien de peso pero tengo el abdomen un poco flojo

4 Answers

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  • 8 years ago
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    Obvio se tarda mucho. Al igual que con cualquier otra tecnica.

    Minimo 6 meses. Dandole bien duro al ejercicio.

    O si tu genetica y complexion lo permiten, unos 4 meses.

    Echale ganas, seguro para el verano ya estas list@.

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  • Anonymous
    8 years ago

    Depende de la dieta que lleves, si haces una dieta baja en calorías puedes ver buenos resultados en 4 o 6 semanas, si no haces dieta puedes tardarte años antes de ver resultados.

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  • 8 years ago

    seis meses

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  • 8 years ago

    según la intensidad con lo que los hagas, pero lo importante asegurate de "cansar" el musculo para que mejore y para que se marque pues normalmente los musculos tardas 3 meses es empezar a notar mejoras pero el abdomen cuesta bastante mas asi que ponle 6 o 7 meses ... espero ser de ayuda ^^

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